解春困有妙招 这些方法请查收ayx爱游戏体育网页版入口缓

　　在感到特别困倦时◇▼☆•，为了更具体地指导驾驶人员应对春困△◆☆，应立即在安全地点停车休息▷▼•，他们建议驾驶人员在行车途中可以适时地打开车窗通风换气▼◇•…◁●，

　　★★☆“春困并不是一种疾病★▼--▪，而是季节交换▷■☆，给人们带来生理变化的一种反应★▷★=•◇。▽●▽”梁园区白云社区卫生服务中心中医科科长张艳鸽介绍=▲▲◇△。进入春天☆○◇，随着气温的升高■▼▷••，人体的新陈代谢变得旺盛ayx爱游戏体育网页版入口▷◁◇▼，血管舒张导致大脑供血相对减少•……◇□，从而引发困倦感•◁•□▷•。此外△▽◆▲-，季节转换时•☆▼□，人们的生物钟发生改变◇△●◆•…，如果不能适应这种变化◁▽◆，也容易出现春困◆•◆▷-…。

　　商丘高速交警还分享了一些小妙招●□•▼△。活动腰腿▽□、颈肩等肌肉-◆，嚼薄荷类口香糖或涂抹风油精☆◇、清凉油等提神醒脑◁-▷▲▽•。即每经过三个服务区就进去休息一次○○，高速公路驾车时△◆•◆，待疲劳缓解后再上路◇★■◆。这样可以有效降低驾车过程中的安全风险■◆。应牢记★▼▷◇▼“逢三进一△•▪○▼▷”原则•□◇■-★，及时进行休整-◁！

　　气温回升□=▪▽-◁，春意渐浓▪▪◇•▷•，不少市民发现自己常常感到困倦乏力▪•●▪，这便是人们常说的●●□-“春困▲★◇★-”▲••。

　　针对春困带来的驾驶安全隐患◇•○，市高速交警大队采取了多项措施进行应对△◇-▷…▼。据介绍=△★☆=，他们通过安全提示◁●、设立临时休息站等方式▲▽▽●◆◇，提醒驾驶人员注意春困现象◆△◁，并在高发时段加大巡逻密度和路面管控力度▲…▼-□。一旦发现驾驶人出现疲劳驾驶迹象△○□○▷☆，将及时通过闪烁警灯◇◇☆◆☆□、鸣响警笛等方式警醒驾驶员-★，并强制其休息◇□☆。

　　春困虽然看似平常•○=，但在开车过程中却可能带来严重的安全隐患▷=▲解春困有妙招 这些方法请查收。由春困引发的交通事故屡见不鲜◆△…▲-●，千万不可忽视◁☆=。近日○•●▪，虞城县城关镇一驾驶员因疲劳驾驶打瞌睡▪▼-，导致车辆剐蹭护栏◇■▷○-。事故造成车辆前脸和左侧损毁变形-•、驾驶员左腿骨折□•••，幸无生命危险ayx爱游戏体育网页版入口=…☆…。商丘市公安局交警支队高速大队民警穆擎雷表示△•■△▲▲，春困易使驾驶人出现精神不集中▼▼▲★■、反应迟钝等情况★▪…△▽，不能及时发现和准确处理突发情况•◆◁★◇▼，从而增加交通事故的风险▷•-◁★。特别是在高速公路上•△…▷…□，车速快…▽、车流量大△-▪○▪★，一旦因春困引发事故▪▲■▷☆，后果往往不堪设想○☆=●■▪。

　　除了生理因素△☆△○◆○，张艳鸽还指出▼★◆=，作息不规律…◁、饮食油腻▷☆▼、贫血等也是导致春困的重要原因▽▽●•◆▷。长时间熬夜▷…★、用脑过度会导致内分泌紊乱▲▷☆◇◇…，大脑不能得到有效休息=-★◆…▼，从而引发疲倦▼…•▽。而饮食过饱或过多摄入油腻食物▪▷△•◆，会使血液更多地流向消化系统••，导致大脑供氧不足☆▷■▼，也容易导致春困=□▼•◁。

　　同时★▪ayx爱游戏体育网页版入口缓，穆擎雷还给出了预防驾车时出现春困情况的建议•◁●▷。驾车前一天应保持充足的睡眠★◇，确保精力充沛★☆●；行车前不宜吃得过饱◇○◇●▪◁，应少吃油腻▪☆□★□○、辛辣食物-▼▽…，多吃新鲜蔬菜和水果…■-，保持饮食清淡☆▽；行车过程中■○◆=△，应尽量多开窗通风●▽▪▲，保持车内空气新鲜☆◇▷▽■△，避免长时间使用空调导致车内氧气不足□…◆。